مشغل الصوت 00:00 00:00 00:00 بودكاست: العب في نافذة جديدة | تحميل الاشتراك: Apple Podcasts | بودكاست جوجل | غرزة | RSS أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 3 مذكرات فيديو تدريب الماراثون – اليوم 3. الجري في مجلة تفحص مع Run Eat Reper فيديوهات اكثر 0 ثانية من 51 ثانية القادم ما…
مرحبًا! ركضت ماراثون مدينة ركوب الأمواج هذا الصباح! إنها واحدة من السباقات المفضلة في جنوب كاليفورنيا. ها هي النتائج الخاصة بي وخصيتها … يوجد ماراثون سيتي في Surf City و Half Marathon في هنتنغتون بيتش ، كاليفورنيا المعروف أيضًا باسم Surf City USA. العديد من الدورة على طول PCH في HB. في الليلة التي سبقت…
بالنظر إلى أنني في خطة خطة حمية Sriracha صارمة* أذهب مع الصلصة الحمراء بسرعة كبيرة. لذلك ، كنت نشوة بشكل لا يصدق عندما رأيت Trader Joes الآن يقدم صلصة Sriracha من TJ! أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي التعلم من جولة فقيرة تحدث عمليات التشغيل السيئة – إليك بالضبط كيف تحركت في الماضي وكذلك اكتشفت من…
سأذهب إلى ميامي اليوم! في الأسبوع الماضي ، تلقيت عرضًا للذهاب إلى ميامي لحضور حدث في نوكيا ، وهذا ما يحدث فقط في المدونات في نهاية هذا الأسبوع ، وسوف يكون لدي أصدقاء في المدينة أيضًا – لذلك لم أتمكن من رفضه! لكنني حزين للغاية لأنني أفتقد سباقًا خططت للقيام به. على محمل الجد –…
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي حصلت على اختبار Covid-19 الحصول على اختبار فيروس Coronavirus – بالضبط كيف يعمل ، ما هو شعور ، تجربتي وكذلك المزيد. حصلت على الاختبار التقليدي وكذلك Ben حصلت على اختبار Fast Covid-19. فيديوهات اكثر 0 ثانية من 5 دقائق ، 16 ثانية القادم قبل أن نكون مراجعة الغرباء 09:42 يعيش…
مرحبًا! كان لديّ أفضل يوم معلق في خليج المكسيك. كنت أشعر بأناقة بشكل لا يصدق إذا لم يكن الأمر يتعلق بحقيقة أن قاربنا قد كسر. ها! بجدية. ولكن قبل كل شيء كان لدينا الكثير من المرح – كان يوم مذهل X1000. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 5 ماراثون تدريب المدونة – RUN…
هنا هو خلاصة سباق التتابع الساحل! ومع ذلك ، لا توجد طريقة لمشاركة جميع المرح وكذلك الأجزاء الأسطورية من تتابع 199 ميل مع 11 عداء آخرين. هذه هي النقاط البارزة/الأجزاء التي أتذكرها … (المصدر Runner’s World Instagram) أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي 4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين تمرين ABS الدائم يمكنك القيام به في…
مرحبا! سعيد الاثنين! كيف كانت عطلة نهاية الاسبوع؟ هل قمت بتشغيل ماراثون شيكاغو؟ ماراثون لونغ بيتش ؟؟ حول منطقتك ؟؟؟ أخبرني. قضيت اليوم في مساعدة أخي وإسكات التحرك. حسنًا ، لم يكونوا بحاجة إلى الكثير من المساعدة في الرفع الثقيل ، لكنهم لم يساعدوا في الرفع اللطيف … علقت مع ابنة أخي وشاهدت لها. أحدث…
جولة جديدة من رموز خصم السباق لماراثون القادم ، نصف الماراثون ، 10K و 5K سباقات. ويشمل ذلك RNR San Diego Half و Full Marathon و Revel Races و Lace Lace Up Race Series. هل انت معنا؟ (لا تعمل الروابط الموجودة على صفحة خصومات السباق في الوقت الحالي ، لذلك سيستغرق هذا الأمر حيث تحتاج…
يوم الثلاثاء سعيد !!! لقد تعرضت للضرب للغاية لأنني استيقظت مبكراً للركض (تغلب على الحرارة!) ، لكن انتهى الأمر بالاستيلاء على رسائل البريد الإلكتروني لمدة 45 دقيقة. بعد ذلك ، اتصل أفضل صديق لي في العالم سيندي واضطررنا إلى الدردشة. لقد انخرطت في نهاية هذا الأسبوع !!! لذلك ، لدينا طن لمناقشة. ولكن ، هل…