محتويات إخفاء لماذا يصب كتفي عندما أقدم UPS؟ الإصابة المتوقفة في التدريب تطور جالس الأذن إلى الكتف الركبة دفع ups 411 على شكل FS.PSPER غير صحيح نموذج غير صحيح يتم إحتوائه لماذا تؤذي كتفي عندما أفعل ups؟ دعونا نتحدث عن التمرين والإصابة. موضوعان لا تريد استخدامه في نفس الجملة معا. ولكن، نحن جميعا نعرف الإصابات…
دعونا نتحدث عن يوم الساق – أو أكثر من الأهم من ذلك، نهارا. يومي المفضل (أو أيام، اعتمادا على مزاجي) من الأسبوع! ولأولئك الذين ليسوا من المعجبين بالعمل من الجسم السفلي، فقد حان الوقت لإعادة تقييم ذلك. هناك مجموعة من الفوائد التي ترافق يوم الساق مثل حقيقة أن ممارسة ساقيك يساعد على إنتاج هرمونات بما…
> هذا ليس جديدا حقا … لكنه كان جديدا بالنسبة لي اليوم عندما وجدت بعض المقالات حول هذه التكنولوجيا المبتكرة. أنا أتحدث عن نانوسينسورين يمكن حقنه في الجلد، مثل صبغة الوشم، لرصد مستوى الجلوكلوز الخاص بالفرد. كما يزداد مستوى الجلوكوز، فإن الصبغة ستفلور تحت ضوء الأشعة تحت الحمراء. قام الباحثون في مختبر درابر، في كامبريدج…
محتويات إخفاء العودة إلى الجملاء المشي قبل الركض الانتقال إلى الجري الحد من الأميال بناء عادات عبر TrankSimimimes. التنزه ركوب الدراجات تدريب القوة تشغيل مع الآخرين النظر في سباق أمان استنتاج العودة إلى الجري الجري هو واحد من أشكال التمرين الأكثر شعبية. ذكرت شركة Statista الموقع في عام 2017 أن 55 مليون شخص يشاركون بنشاط…
هبوط وزن الجسم وكذلك تمارين أوتار الركبة الركبة وكذلك Glutes هي عضلات حيوية في الرياضة وكذلك في الحياة اليومية. ومن المفارقات أن الناس تطلهم. البعض الآخر “مجموعات كتلة العضلات المرئية” هي محور التدريب على التحمل. ومع ذلك، فإنه من المنطقي إدراج هبوط وزن الجسم وكذلك تمارين أوتار الركبة في تدريبك من أجل الحصول على مجموعات…
عند السباحة حرة، قد تكتشف صعوبة في التنفس وكذلك مخيف لمحاولة. تتطلب السباحة كصورة رياضة تدريب جسمك وكذلك قادرة على التنفس في جميع الأوقات. عندما تسبح، سوف تخطو جسمك إلى الجانب، حرة، وكذلك حتى الذهاب مع التدريبات حيث يكون وجهك يكلف معظم الوقت المغمورة. السباحة هي مهارة ممتازة لجسمك لأهداف اللياقة البدنية، والرياضة، أو حتى…