الصعوبة التي استمرت 24 يومًا هي مكملات شاملة بالإضافة إلى برنامج التغذية المصمم لتزويد جسمك بالبدء الذي يحتاجه لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك. لا يتعلق الأمر بفقدان الوزن فحسب – اعتمادًا على كيفية تخطيطك بالضبط…

مرحبًا! كيف تجري الامور؟ هل أنت على استعداد لعطلة نهاية الاسبوع؟ أواجه أسبوعًا صعبًا مع بعض الأشياء الشخصية وأحاول عدم العثور على إجابات في المطبخ. لقد صرفت انتباهي تمامًا بالطعام ، لكن لم يخرج أحد…

مرحبًا! كيف تجري الامور؟ لقد اتخذت قرارًا هو موسمي المفضل للركض. أنا فقط أستمتع بالطقس الناتج تمامًا وأميال سهلة جدًا! حب. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة مراجعة كتاب…

ليس لدي اعترافات اليوم بقدر الأفكار العشوائية … 1. أريد مشترك برجر دهني حقًا لرعفي لسباق. بعد ذلك ، سأرتدي شعارهم مع برجر كبير على قميص tee (الذي أجده مضحكا لسبب ما؟) وكذلك الحصول على…

مشغل صوت 00:00 00:00 00:00 بودكاست: العب في نافذة جديدة | تحميل الاشتراك: Apple Podcasts | بودكاست جوجل | غرزة | RSS أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 3 يوم تدريب الماراثون 3…

News Bad News: لم يمنع حذاء Magic Magic = أحذية جديدة ركبتي من التضرر على المدى القصير اليوم؟ ما زالت ركبتي تؤلمني في كل جولة ، لذلك سألعب نصف الماراثون في نهاية هذا الأسبوع بواسطة…

في بداية العام ، قررت أن أجعل عام 2010 أكثر سنة صحية حتى الآن من خلال العمل على عادة صحية واحدة كل شهر. كان الهدف هو أنه بحلول شهر ديسمبر سأكون أكثر صحة من أي…