مشغل صوت
00:00
00:00
00:00
بودكاست: العب في نافذة جديدة | تحميل
الاشتراك: Apple Podcasts | بودكاست جوجل | غرزة | RSS
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 3
يوم تدريب الماراثون 3
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 51 ثانية
القادم
شريكي الجميل في جناح بيش: مذكرات – مراجعة كتاب
05:31
يعيش
00:00
08:21
00:51
Run Eat Enge Podcast Episode-89. اليوم أقوم بمشاركة أفضل نصيحة لي في الحياة ، وأسوأ إرشادات البودكاست (أو على الأقل البودكاست الذي F-Ed Me Up) وأكثر!
جديد هنا؟ أنا مونيكا – بدأت في تشغيل Eat.com لمشاركة رحلتي للتدريب في سباق الماراثون الأول ومحاولة إنقاص الوزن. ركضت هذا الماراثون ، وفقدت 20 رطلاً ونما الموقع إلى مجتمع كبير على الإنترنت وهذا البودكاست. اتبع على طول @RuneAtrepeat Instagram وقم بتأكل التكرار على Facebook.
تسخين:
1. إنه اليوم الوطني للبطيخ !!!!!!!!!!!! إنه طعامي المفضل في العالم ، وإذا كنت لا تعرف كيفية قطعه – تحقق من مقطع الفيديو الخاص بي على YouTube حول كيفية قطع البطيخ بطريقة سريعة وسهلة للغاية.
* كيف تقطع البطيخ
2. تحقق من مولد لقب التشغيل على @RuneAtrepeat Instagram
3. أفضل إرشادات يمكنني أن أقدمها لك …
عندما تكون غاضبًا أو حزينًا أو في حالة سكر أو أي شيء وتحتاج إلى التعبير عن مشاعرك لشخص آخر – اكتبه في تطبيق Notes أو بريد إلكتروني – ثم ، خذ دقيقة لتهدئة رسالتك.
4. هل آخذ هوية عندما أركض؟ – حصلت على هذا السؤال حول قصص IG وذكّرني!
لقد أسقطت الكرة حقًا! أحتاج إلى العثور على معرف الطريق الخاص بي أو شراء رقم جديد!
5. استطلاع: هل تريد مني أن أقوم بتحديثات قصتي الشخصية وحلقات منفصلة؟ أو يمكنني القيام بذلك كجزء من حلقة عادية ولكن الاحماء أو المذهلة أو أي شيء آخر.
تتناغم على Instagram
6. وقت وجبة خفيفة!
كنت أستخدم المانجو والخوخ المجمد. وغيرها من الفاكهة المجمدة مثل مكعبات الثلج وإضافات النكهة إلى الشاي المثلج.
7. البودكاست التي لديها حقا f-ed لي.
هذا يحدث بالفعل بودكاست
دعني أخبرك كيف وجدت هذا البودكاست الجديد وذهبت على السفينة الدوارة من العواطف معها …
لقد وجدت ذلك بشكل عشوائي أثناء وضع الكلاب في منزل والدي. كان على قائمة “أفضل البودكاست” وناقش الحلقة للبدء في الاستماع إلى أولاً. لذلك ، ذهبت من أجل ذلك واستمعت إلى هذا في الواقع يحدث الحلقة رقم 89 “ماذا لو قضيت 15 ساعة على حافة العقل؟”.
نعم – لقد كان جيدًا حقًا. كنت أحاول العمل والاستماع في نفس الوقت واضطررت إلى التوقف والعودة عدة مرات.
لذا ، أضفت بعض الحلقات السبر الأخرى المثيرة للاهتمام إلى قائمة التشغيل الخاصة بي …
“الحلقة 79 ماذا لو كان أسعد مكان على الأرض هو أسوأ كابوس لك؟”
“الحلقة 85 ماذا لو كان لديك اضطراب ثنائي القطب؟”
“الحلقة 70 ماذا لو كان لديك علاقة غرامية؟”
‘الحلقة 47 ماذا لو علق شريكك نفسها في المرآب؟”
‘الحلقة 29 ماذا لو كان لديك S-X مع أكثر من 900 شخص؟”
ولكن…
“الحلقة 112 ماذا لو ظهرت جريمة قتل على باب غرفة نومك؟”
في موسم الظلام
تمت محاكمة زهور كورتيس ست مرات لنفس الجريمة. لمدة 21 عامًا ، حافظت Flowers على براءته. لقد فاز بالاستئناف بعد الاستئناف ، لكن في كل مرة ، يحاول المدعي العام فقط القضية. ماذا تكشف الأدلة؟ وكيف يمكن للنظام القضائي أن يتجاهل سجل المدعي العام والحفاظ على الزهور في صف الإعدام؟
الانهيار – الموسم 2. ينسى جوستين روس هاريس طفله كوبر البالغ من العمر عامين في سيارته طوال اليوم أثناء عمله. إنه لا يدرك حتى يقود سيارته للذهاب إلى الأفلام بعد العمل. ووجهت إليه تهمة القتل.
يغطي البودكاست المحاكمة وكل الأشياء التي خرجت عنه … شؤونه ، الرسائل النصية ، عمليات البحث على الإنترنت …
الجوائز:
1. صديقتي لقول أنني أحصل على كلابه إذا كان يركل دلو OL.
الواجب المنزلي:
استطلاع: هل تريدني أن أقوم بتحديثات قصتي الشخصية وحلقات منفصلة؟ أو يمكنني القيام بذلك كجزء من حلقة عادية ولكن الاحماء أو المذهلة أو أي شيء آخر.
تتناغم في منشور IG مع هذه الصورة …
حصلت على السؤال بالنسبة لي؟ البريد الإلكتروني أو اترك بريدًا صوتيًا!
أرسل لي المصنف
56SAVE
المشاركة تعنى الاهتمام!
56
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريديشارك