مرحبًا يوم الثلاثاء السعيد!
بالأمس كان لديّ lil ‘nsv’ الملقب بـ “النصر غير المقياس” عندما ذهبت أخيرًا إلى اليوغا! هل أنت رفاق على دراية بـ “NSV” من أيام لوحة رسائل فقدان الوزن؟ رقم؟ فقط أنا غريب الأطوار ، حسنًا.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
ما أكلته في يوم واحد. مذكرات الطعام من عداء لا يتدرب حاليًا لماراثون أو نصف ماراثون. الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة بالإضافة إلى نصائح.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 14 دقيقة ، 26 ثانية
القادم
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
يعيش
00:00
08:21
14:26
على أي حال- عمل جيد مونيكان
هذا الصباح قمت بمحاولة حزينة للعمل السريع. ما زلت لا أشعر بذلك ، لذا فإنني أحقق حل وسط حيث أقوم بالتشغيل المخطط له حتى لو كان أبطأ أو في حالة ما.
أنا شخص غير منضبط على وجه الأرض ، لذا سأعطي نفسي “E” للجهد. نعم ، لقد أجريت استطلاعًا لجميع سكان الأرض وكل شيء حتى تتمكن من الاقتباس من ذلك.
لقد كنت أحاول الخروج من هذه اللفات النباتية الخام الجديدة وتناولت وجبة الإفطار. المراجعة الكاملة قريبا. (المفسد: لا تحمس للغاية.)
فقط النصيحة: مكعبات الثلج الفاكهة
عندما كنت في رحلة الحرير ، كان الفندق 3 أنواع من المياه في الردهة. أنا أحب الماء الفاخر لذا حاولت كل ثلاثة منهم. Mmmmmm.
لقد ألهمني ذلك لجعل “مياه السبا” الخاصة بي في المنزل.
مجرد نصيحة – استخدم شرائح الفاكهة المجمدة أو الخضروات لنكهة الماء!
لقد استخدمت قطع البطيخ المجمدة المتبقية من Margarita البطيخ النحيف ليصنع كوبًا منعشًا من مياه البطيخ.
بعد ذلك ، شعرت بالجنون للغاية وأضفت غصنًا من النعناع من الإضافة الجديدة إلى حديقة الفناء الخاصة بنا. أنا أعلم ، احترس.
عند الحديث عن متعة البطيخ … ذهبت إلى المتجر بحثًا عن إبريق شاي مثلج أمس وتصبحت بشكل عشوائي هذه الكؤوس التي تقاس البطيخ! انا اموت. لذلك ، سجلت لكن بحث إبريق مستمر.
لقد وجدت هذه المجموعة في Marshall ، لكنني وجدت نفس الأشياء بالضبط على Amazon هنا.
سؤال: ما هي الفاكهة أو الخضروات التي تضعها في ماءك؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
أفضل خيارات الغذاء الموسمية التاجر الصحية جو اليقطين
أفضل خيارات الغذاء الموسمية التاجر الصحية جو اليقطين
أفضل تاجر صحية Joes Pumpkin Foods. تحقق من هذه الجولة من أفضل الأطعمة الموسمية من TJ مثل Pecan Suppk
غورتون الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة الكاملة
غورتون الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة الكاملة
أوعية غورتون الروبيان وجبات جديدة مجمدة – أفكار على روبيان سوبا نودل وعاء ووعاء الفطر الكريمي. هيلت
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Marathon و Half Marathon Results and Recap. صور ومرح من نصف الماراثون الجري في هنتنغتون بيتش
تشغيل أسرع في هذا الشهر – نصيحة 1 و 2
تشغيل أسرع في هذا الشهر – نصيحة 1 و 2
مرحبًا! هل أنت مستعد للركض بشكل أسرع هذا الشهر؟ هل حصلت على تقويم هذا الشهر مع 10 نصائح لتشغيل أسرع؟ إذا لم يكن – GE
7 صيف الجري Hacks لمساعدتك في تشغيل أفضل ما لديك
7 صيف الجري Hacks لمساعدتك في تشغيل أفضل ما لديك
7 نصائح الجري الصيفية للتدريب على العدائين لسباق في الطقس الحار والرطب. نصائح تشغيل الطقس الحار للعدائين الجدد و3 اختراقات للحصول على الماء أثناء الجري
3 اختراقات للحصول على الماء أثناء الجري
كيفية الحصول على الماء أثناء الجري دون الحاجة إلى حمله. 3 اختراقات للترطيب على المدى لا يتطلب العتاد
⚡ من قبل الشهية
.