شهر سبتمبر هو شهر تعزيز الذات ، كما تحدىني Oroweat لمشاركة شيء أحاول أفضل بكثير في حياتي.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
التعلم من جولة فقيرة
تحدث عمليات التشغيل السيئة – إليك بالضبط كيف تحركت في الماضي وكذلك اكتشفت من جولة بلدي القادمة. فكرة أن تساعدك إلى أن تكون عداءًا أفضل بكثير من خلال كونك محايدًا من التدريبات الخاصة بك.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 48 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
03:48
إذا كنت تقرأ لأكثر من يومين ، فقد تكون قد أدركت أنني وجبات خفيفة فقيرة. “سيء” كما هو الحال في تناول وجبة خفيفة كثيرًا ، أنا خفيفة ، أنا أحصل على فتات رقاقة في كل مكان ، وأخزن الوجبات الخفيفة في حقيبتي …
قد أستمر ، لكنني متأكد من أنك تقرأ هذا بينما يجب أن تعمل/تدرس/التقاط الصغار حتى أتمكن من الوصول إلى النقطة:
روتيني للوجبات الخفيفة هو ندبة مؤسف من أيام الجوع/الشراهة في الكلية. (Nutshell: سأحاول “النظام الغذائي” عن طريق تناول 500 سعرة حرارية طوال اليوم. ثم ، سأأتي إلى المنزل بعد الفصل وكذلك الاعتداء على منطقة المطبخ مثل مايلي هاجم إصبع رغوة.)
لا أقوم بالقيود على جزء من أي نوع من أنواع أكثر ، ولكن بالنظر إلى أنني حساسة بعض الشيء حيال ذلك ، لا أقدم نفسي وجبة خفيفة “جيدة” عندما أكون جائعًا في فترة ما بعد الظهر. بدلاً من ذلك ، أرعى كثيرًا أيضًا بدلاً من تلبية احتياجاتي.
بما أنني من أجل الحجم ، فأنا أحب الوجبات الخفيفة التي تتراوح بين 200 و 300 سعرة حرارية ، ومع ذلك أشعر ككثير من الطعام. أدخل: شطيرة.
قدم صديقي Dan the UPS حزمة مليئة بمنتجات Arnold قبل بعد الظهر. لقد تناولت الغداء بالفعل ، رغم أنني كنت أرغب في تناول بعض مخزوني الجديد ، لذا صنعت ساندويتش تركيا على مخالفة ساندويتش.
مرحبا جدا طعام ، بالضبط كيف حالك؟
فقاعة. وجبة خفيفة لذيذة كل شيء لهذا المونيكان.
كان هذا الساندويتش أقل من 250 سعرة حرارية أيضًا!
هذا أقل من الشريط الذي كنت سأواجهه!
أفضل بكثير هو تناول وجبة خفيفة صحية ولذيذة تجعلني أشعر بالرضا والرضا. (ملاحظة: أنا لست معاديًا لهذا الشريط. أحب شريط Lil Granola في كل الآن ، كما هو الحال في ذلك الوقت ، إنه مجرد شطيرة كاملة أكثر إرضاءً.)
يعمل Oroweat مع علي سويني لمساعدة الأميركيين على “إطعامك بشكل أفضل” أيضًا! شارك أفضل بكثير في موجز موقعك الأفضل بكثير ، كما يمكنك الفوز بقدر ما يصل إلى 20.000 دولار!
سؤال: هل تأكل نفس الوجبات الخفيفة كل يوم؟
سأذهب مع مراحل تناول نفس الشيء بالضبط لبضعة أسابيع ، وكذلك قم بتبديله بشكل عشوائي.
إخلاء المسئولية: أنا شراكة مع Oroweat في هذا المنشور. أرسل لي العمل الخبز وكذلك العجين لذلك. . جميع الآراء هي خاصتي
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك